Trao đổi kinh nghiệm ăn chay trường

     

Kinc nghiệm của fan hâm mộ Tâm NguyênTôi hiểu bài “Ăn ctốt ngôi trường tất cả xuất sắc mang đến mức độ khỏe” thấy xuất xắc lắm. Nhưng theo tay nghề của mình thì còn vài ba điểm ví như bản thân thực hiện thêm thì chẳng phần đa không xẩy ra cholesterol dẫn cho bị tyên mạch và vị ăn nhiều tinc bột rất có thể bị lớn phì, sẽ là hạn chế ăn cơm trắng, ví như có thể thì nên cần nạp năng lượng cơm trắng gạo lức, mỗi ngày một dĩa cơm thôi. Ttuyệt vào kia, ăn nhiều rau cải, légume, các một số loại đậu, mnai lưng. Tránh ăn thiết bị cừu xào, tốt nhất là luộc. Nhai từng ngày năm, mười phân tử almond (các loại hạt này làm cho sút lượng ngấn mỡ vào ngày tiết với tăng good cholesterol là nhiều loại cholesterol nhưng mà khung người cần). Nếu bao gồm ĐK hơn vậy thì ăn thêm tàu hủ, vị đậu nành là nhiều loại làm giảm cholesterol. Tôi áp dụng nlỗi bên trên yêu cầu không ăn mặn mà không bị lớn phì, lượng cholesterol thông thường mà lại thao tác không thấy mỏi mệt.Lại nữa, nếu như gồm ĐK, mỗi ngày bắt buộc quốc bộ từ bỏ trong vòng 30 phút mang đến một giờ. Đó là lời khuyên ổn của bác sĩ. Tôi suy nghĩ chắc rằng khiếp hành mà Phật dạy là giúp cho khung người vận chuyển, lại được bình thản.Tôi ăn chay cơ mà toàn thân không béo, lượng cholesterol điều hòa là nhờ phương pháp này. Tôi share điều này cùng chúng ta và chúng ta phần lớn có được công dụng. Hàng ngày, ví như hoàn toàn có thể, chúng ta nên uống thêm một viên dầu omega 3.Kinc nghiệm của độc giả Diệu Đông, HeidelbergĐứng về phương diện Y khoa mà thảo luận thì xin trúc thật tôi chẳng gồm ý kiến gì nhiều cả, kể ra thì những bài viết về đề bài “Ăn chay” trong mục Thảo Luận/Khoa học thường xuyên thức (trang web phatviet.net) mà lại cđộc ác trả, bác sĩ chuyên môn sẽ nói, như thế cũng trợ thì đủ rồi. Vấn đề dùng đồ chay là tùy thuộc vào từng cá nhân, mỗi người tất cả phương pháp nạp năng lượng riêng biệt, bao gồm kinh nghiệm tay nghề đơn lẻ. Có thể phương pháp không ăn mặn của fan hâm mộ Tâm Nguim phù hợp với ông cùng chúng ta của ông. mặc khi vấn đề cholesterol cũng tùy theo fan, có bạn cũng ăn chay trường nhưng mà cholesterol vẫn cao, hỏi ra thì biết tới là dùng các pho đuối quá; nhưng cũng có thể có ngôi trường phù hợp gồm tín đồ ko sử dụng các các thực phđộ ẩm vươn lên là chế từ bỏ sữa mà lại cũng vẫn bị cholesterol cao, bởi vì từ bỏ cơ thể bọn họ bao gồm định hướng phân phối các hóa học cholesterol.Tôi trường ctuyệt vẫn bên trên 13 năm rồi, lần khần những người dân quen thuộc bao gồm thấy tôi “phệ phì” không? Vì ko ăn uống phi thời yêu cầu tôi cũng ko nnhị 5 tuyệt 10 hột almond hằng ngày. Tôi nạp năng lượng rau xanh cải, đậu, rán có, xào bao gồm, ít khi luộc, nhưng thường là thổi nấu canh. Mnai lưng và gạo lức thì tôi ko ăn, tuy nhiên biết là tốt rộng gạo White đấy, vày tất cả ăn nhiều cơm đâu. Một năm tôi chỉ ăn uống cơm trắng bố mon, hay ăn uống các đồ vật ngoài cơm trắng nlỗi bánh mì, nouille, spagetti... nhưng lại hoa quả thì ăn nhiều, bởi tiếp tục cúng Phật, công ty cho tư bàn thờ cúng Phật buộc phải hoa quả không hề ít. Thỉnh phảng phất tôi cũng đều có ăn uống trứng (không tồn tại trống), trứng cũng có trong những nhiều loại bánh ngọt.


Bạn đang xem: Trao đổi kinh nghiệm ăn chay trường


Xem thêm: Manjushri Mantra - Customer Reviews: Om Ah Ra Pa Tsa Na Dhi


Xem thêm: 12 Cách Gặp Ma Mà Người Xưa Thường Dùng, 10 Cách Để Nhìn Thấy Ma Mà Người Xưa Thường Dùng


Hàng ngày tôi ăn Musli (bao gồm các loại hạt ngũ cốc) với cùng 1 không nhiều sữa... cũng có thể nói là phần nhiều tôi không chú trọng mang đến lắm về vấn đề ăn chay, tuy vậy vào mái ấm gia đình bao gồm 3/4 số người không ăn mặn trường; tôi, cô đàn bà (23 tuổi, đã học tập Y, trường cxuất xắc vẫn 5 năm nay), cậu nam nhi (21 tuổi, đã học Vật lý, trường ctốt đang trên 3 năm nay); còn chồng tôi (Tức là 1/4 còn lại) thì ăn mặn, chỉ không ăn mặn kỳ thôi. Cho cho ngày bây giờ thì công ty chúng tôi, kẻ chay tín đồ mặn không ai bị to phì cả, cũng xin nói thêm là chúng tôi ko ăn uống nhiều, chắc rằng vì thói quen; thao tác làm việc, học hành thì rất nhiều, nhì người con vào bên còn tồn tại phần thể thao cùng âm thanh nữa. Chúng tôi cũng không dùng Omega 3, chắc chắn rằng sẽ không còn dùng do thuốc làm tự cá ra.Chúng tôi dùng đồ chay trường ko vì chưng vụ việc sức mạnh nhưng mà nhằm cải cách và phát triển tự bi trung khu, trên đây bắt đầu là bộ động cơ chính; cho cho nên việc nạp năng lượng chay là không mấy Lúc chú ý mang lại, cđọng vật gì tổn định sợ hãi mang lại mạng sinh sống của bọn chúng sanh thì không ăn; thậm chí là ngay cả đồ ngọt mà lại có hóa học Gelatine cũng ko sử dụng cho, do đó khi mua Pudding, kẹo dẻo, bánh ngọt số đông phải “kiểm soát” lại xem tất cả Gelatine không rồi mới mua. Đương nhiên là Shop chúng tôi cũng có thể có suy nghĩ mang đến sự việc dinh dưỡng, cho nên vì thế mối cung cấp Protein chính vẫn luôn là đậu hủ và các sản phẩm làm cho trường đoản cú đậu nành. Tại Âu châu, hiện thời chúng ta cũng không ăn mặn nhiều (vị sự việc sức khỏe) vì vậy họ cũng biến chế không hề ít những món không ăn mặn có tác dụng từ bỏ đậu nành cực kỳ thu hút theo đầy đủ gần như hương vị, Âu có, Á tất cả v.v... (Từ ngày có BSE, dịch heo, dịch con gà... vô hình thông thường các chúng sanh này chế tác nhân duyên ổn đến dân Âu ăn chay!)Thế ta đặt vụ việc ăn chay ở chỗ này để triển khai gì? Để duy trì gìn sức mạnh thì xin miễn bàn thêm, đương nhiên sức khỏe là quan trọng cho cuộc sống đời thường, điều này không có ai chối bao biện cả, tuy nhiên bao gồm sức khỏe để triển khai gì? Vì trước sau gì gồm sức khỏe hay là không tất cả sức mạnh cũng rất nhiều bị tiêu diệt cả, đôi khi có khá nhiều sức mạnh quá mà chết mau chóng thì lại còn nhớ tiếc nuối nhiều hơn nữa nữa. Làm gì đây? Thôi thì hãy sử dụng chiếc sức mạnh đó tùy duim mà lại phụng sự mang lại thế giới, đến pháp giới bọn chúng sanh, đây cũng là 1 trong bí quyết sử dụng với đầu tư sức mạnh, còn phụng sự thế nào thì lại là một trong những chủ đề không giống, ko bàn thêm tại chỗ này. Còn ao ước tránh bự phì thì cần ý thức rằng: toàn bộ các vì chưng ăn nhưng mà ra, không nên ăn chẳng thể nào Khủng được, cứ coi gương của Ôn Tuệ Sỹ thì rõ, vẻ ngoài là hễ cho vào cơ thể nhiều hơn thế nữa sự cần thiết của nó thì sẽ bị lên cân, cái gì nhiều thừa sẽ dư. Ăn là một trong những trong những năm món dục, vẫn là bé bạn bình thường thì cần nạp năng lượng new sinh sống được. Nhưng con người thời nay ko rời ngoài sự đưa ra phối hận của đồ thực được cung cấp đa dạng mẫu mã làm việc Thị Phần tiêu thụ. Các món nạp năng lượng thì thiên hình vạn trạng, cả một nền kinh tế tài chính hiếm hoi chỉ tập trung để nghiên cứu và phân tích chế tao các thực phẩm đầy đủ đều hương vị, đầy đủ số đông hình thức, đầy đủ phần lớn gia công bằng chất liệu. Vì sự việc tuyên chiến đối đầu và cạnh tranh trong thị phần mua sắm mà lại các món ăn uống, đồ uống được trở thành chế ko kết thúc nghỉ ngơi, lúc này vị này, ngày mai vị nọ, sự siêu thị được phụng sự về tối đa, kẻ cài đặt tín đồ bán vẫn thỏa thuận hợp tác cùng nhau tự muôn thusinh hoạt rồi.Đa phần rất nhiều thuốc men được sản xuất là nhằm trị những bệnh phát xuất từ việc ẩm thực nhưng mà ra; bên trên 80% mắc bệnh là vì ăn uống không đúng, không điều độ, nạp năng lượng mang lại yêu thích, ăn cho tới phạt căn bệnh rồi để chết. Thế dẫu vậy fan ta vẫn tiếp tục đi tìm tìm thêm các món ăn uống bắt đầu, “những món ngón đồ dùng lạ” bệnh dịch cứ vắt từ miệng cơ mà vào (căn bệnh tùng khẩu nhập), cũng may là bạn ta chỉ bao gồm một chiếc miệng nhưng thôi.Người ctuyệt tịnh để cách tân và phát triển từ bỏ bi trung khu thường máu chế được thực dục, ăn uống chỉ nhằm nuôi sinh sống cơ thể rời sự thô tí hon, hay bước tới một bậc nữa nguyên nhân là đạo nghiệp nhưng mà ăn uống (ngũ quán) thì chẳng mấy khi lớn phì về mặt hình tướng; trừ là gồm bị bệnh gì trước kia, dịch như thế nào thì cũng trường đoản cú nghiệp mà lại ra cho nên vì thế cũng chẳng nên vướng mắc làm những gì. Người Phật tử trong đời sống hàng ngày, đề nghị liên tục lạy Phật, vì fan nhưng mà sám hối hận cũng khó khăn mập phì được, công đức lại sở hữu phần lớn mạnh, còn điều gì khác niềm hạnh phúc bằng? Nói thông thường, giả dụ biết áp dụng thân tín đồ cạnh tranh được này như lý tác ý, nhằm lợi mình lợi tín đồ thì không uổng một kiếp nhân sinc, chuyện béo tí hon chẳng đặc biệt gì.


Chuyên mục: Phật Giáo